「老後の健康について」カテゴリーアーカイブ

歳をとったと感じるとき もうワシも65歳といっても、つい若く見積もってしまうのが人の常。 正直未だに30代の気持ちです。 でも、年々ワシももうおじさん（どちらかというとおじいさん？）なんだと感じる瞬間があります。 だから 続きを読む 顔を見て年齢を感じる悲しさ…→

認知症はうつ病と紙一重で進行する 初老期うつ病という病気がありますが、これは病期の進行によって心身の落ち込み具合が悪化していきます。 そして気分が落ち込むとともに、徐々に周囲への認識具合も悪化していくことがあります。 老 続きを読む 認知症予防→

気持ちをリラックスするシニアヨガとは何か 体を動かしていくことも、老後になると非常に大切になっていきます。 リラックスした気持ちも作りだすことができるため、健康にすごせるようにヨガを始めていくようにしましょう。 筋肉が衰 続きを読む シニアヨガ→